Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 58,79g | Karb: 176,96g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Makan Siang: Batata Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Caldo de Cana, Pêssego. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gih37
|