Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2885 kkal
|
Lemak: 94,18g | Prot: 204,73g | Karb: 298,21g.
Makan Pagi: Grana Padano Grana Padano, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mulino Bianco Pan Carrè, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Sterilgarda Latte Intero, Selex Yogurt Intero Bianco. Makan Siang: Pepsi Pepsi, Melanzane Sott'olio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Superfino Baldo Parboiled. Makan Malam: Funghi Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Pane Bianco. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan killbill88
|