Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
137,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2493 kkal
|
Lemak: 107,41g | Prot: 193,14g | Karb: 187,01g.
Makan Pagi: Heinz Итальянский Кетчуп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Кетус Палтус Холодного Копчения, Пятерочка Помидоры, Лук, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Лук, Избенка Масло Топленое, Говядина, Пиканта Овощи из Печи. Makan Malam: Магнит Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Киви, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Myprotein Micellar Casein, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|