|
Wöllershof
|
159,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 60,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 136,87g | Karb: 312,30g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Kaffee, Real Quality Vollkornbrot. Makan Siang: Grüner Tee, Salzkartoffeln, Sea Gold Forellenfilets Natur. Makan Malam: Peperoni Pizza (36 cm, Dicke Kruste), Tee ungesüßt. Camilan/Lainnya: Saskia Mineralwasser, Apfel, Bananen. lagi...
|
|
4962 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|