Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 65,78g | Prot: 133,64g | Karb: 201,67g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Heidelbeeren, Banane, Honig, Walnüsse, Lidl Griechischer Joghurt, Weizenkeime (Dr. Grandel), Milbona Skyr Pur. Makan Siang: McDonald's Cheeseburger, Multipower 100% Pure Whey Banana Mango. Makan Malam: Made With Luve Lupinen Dessert Schokolade, Grillmeister Bratwurst „Pulled Chicken“, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Naturjoghurt (Fettarm), Olivenöl, Petersilie. Camilan/Lainnya: Jackfrucht. lagi...
|
|
3557 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muvw7asach
|