Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 102,16g | Prot: 88,09g | Karb: 216,77g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Натбаттер Арахисовая Паста, Малиновое Варенье, Банан, Творог 5%, Alti Сыр Бри Трюфель, Печень куриная с луком, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Makan Siang: Плов с куриным бедром. Makan Malam: Белевские Сладости Белевская Пастила, Орехи Кешью, Куриное Филе, Маслины, Сыр Бри, Лаваш с яйцом и сыром 1п-100гр. Camilan/Lainnya: Чай, Торт. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся 84
|