|
Kendime çok kalp ♥️
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 24,94g | Prot: 24,02g | Karb: 90,38g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Tukaş Kahvaltılık Sos. Makan Malam: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Berrak Acı Biber Turşusu , Nohut Yemeği. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esjules
|