Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2013
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 57,66g | Karb: 190,98g.
Makan Pagi: Treasure Cave Crumbled Feta Cheese, Orange, International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Makan Siang: Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt, Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Makan Malam: Dole Organic Bananas, Herdez Medium Salsa, Kraft Simply Sour Cream, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Chimichanga with Chicken and Cheese. Camilan/Lainnya: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature Box Sunshine Chips. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 4 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumpySpacePrincess1983
|