Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 65,19g | Prot: 53,98g | Karb: 116,88g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Nespresso Caffè . Makan Siang: Riso Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Merlot, Formaggio di Capra (Semiduro), Vino Chardonnay, Patate al Forno. Setelah Makan Malam: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Gelato, Nutella Biscuits. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|