Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 46,62g | Karb: 73,87g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Saint Luiger Iogurte Grego. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parabéns pela caminhada 👏🏻👏🏻👏🏻 bora perder esses quase 6 que faltam 🤓
21 Jan 21 oleh anggota: ROSA 1996
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willser.ws
|