Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 56,04g | Karb: 169,09g.
Makan Pagi: Meggle Joghurtbutter, Marmelade, Laugenbrezeln, Bauernbrötchen, Aldi Kochschinken. Makan Malam: Schweinshaxe, Alpenfest Mini Haxen, Apfel, Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Mandarine, Apfel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|