Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 86,30g | Karb: 131,07g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Makan Siang: Curcuma, Curry in Polvere, Erba Cipollina, Scarola, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Nostromo Tonno al Naturale , Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci. Makan Malam: Barilla Pasta, Patate al Forno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Camilan/Lainnya: Noci, Mandorle, Mela. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliceWorld86
|