Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 94,38g | Karb: 44,49g.
Makan Pagi: Kiwi, Manteiga Ghee, Aipim (Cozido), Clara de Ovo, Amêndoas, Gema de Ovo. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Royal Fermento em Pó Químico, Alface, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Camilan/Lainnya: Água com Limão. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lramalhoribeirom
|