Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 45,14g | Prot: 87,84g | Karb: 242,05g.
Makan Pagi: Amandes, Noisette, Pain Blanc, Bonne Maman Confiture de Framboises, Alesto Cranberries, Nestlé Kvarg Lindahls, AXA Fruit Müsli, Coop Färskost Naturell. Makan Siang: Mayonnaise, Temaki Saumon Avocat, California Maki, Sushi au Thon, Sushi Saumon. Makan Malam: Bonne Maman Confiture Fraises, Lindahls Kvarg Naturell, Gouda ou Edam, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Lentilles corail à la tomate. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|