Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1813 kkal
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Lemak: 68,76g | Prot: 109,81g | Karb: 172,83g.
Makan Pagi: Carrefour Yaourt Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alpro Lait de Noisettes, Jambon, Marie Blachère Pain Nordique, Bio Village Graines de Tournesol. Makan Siang: Andros Compote Pomme Abricot, Café Expresso, Delisse Yaourt Nature, Blanc de Poulet, Bonduelle Taboulé Poulet Rôti. Makan Malam: U Chocolat Noir 85%, Delisse Yaourt Nature, Marie Blachère Pain Nordique, Pays Gourmand Crêpe à la Savoyarde. Camilan/Lainnya: Pommes Pink Lady. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
21 Jan 21 oleh anggota: tentative13
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Karisoli et tentative... merci pour Vos encouragements.
Effectivement, la gadoue y a participé... 🌹🌹🌹
21 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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C'est vrai que le vélo est un bon allier pour avoir et garder le poids que l'on se fixe😃 et puis se balader dans la nature 👍👍 en ce moment un vrai sentiment de liberté..
21 Jan 21 oleh anggota: tentative13
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21 Jan 21 oleh anggota: alinedez
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Bien joué mann, peut-être que je devrais prendre des bains de boues, qui sait ...😕😏
21 Jan 21 oleh anggota: Honeygom
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Tentative... je confirme, c’est vrai que ça fait du bien de se balader en pleine nature, ça permet de se vider un peu la tête.
Malheureusement, c’est un peu boueux en ce moment pour faire du VTT 🌹🌹
21 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Honeygom... uniquement le bain de boue!! Je ne sais pas si ça ferait effet.
Si ça marche, fais-le moi vite savoir 🌹🌹
21 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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oh top , bravo pour cette belle perte💪💪
21 Jan 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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😱 Je suis jalouse 😩🤪😂
Génial cette pesée, c’est motivant 👍 Hier j’ai marché 4,5km ça m’a fait un bien fou ! Et ce matin... breffff pas de résultats chez moi (enfin si mais je pèse plus que vendredi dernier 🥲😩🤦♀️) La prochaine marche sera donc dans la boue 🤗🤗🎉🎉🤘🤘🤘🙊😂😂😂
21 Jan 21 oleh anggota: MouaMoua89
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Sahreena... merci beaucoup 🌹🌹🌹
21 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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MouaMoua.... ne te décourage pas, ça viendra petit à petit.
Tu peux essayer dans la boue, mais surtout prends bien une douche avant ta pesée. Sinon ça elle se rajoutera sur le poids de ta balance et tu m’en voudras 🌹🌹
21 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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21 Jan 21 oleh anggota: ValouB29
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Ahh enfin quelqu’un de sérieux sur fs😂 sans blague bravo tu assures 👏🏻
21 Jan 21 oleh anggota: Alranda
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Ohh yes mann! Vive le sport 💪
21 Jan 21 oleh anggota: Gourmande75
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En plus ça me rend les jambes sveltes 😂😂
21 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Tu pourras te pavaner sur les plages l’été prochain 😍
21 Jan 21 oleh anggota: Gourmande75
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Alranda... difficile de rester sérieux !!
J’ai souvent la "dalle" et encore plus quand j’admire tes belles assiettes 🌹🌹🌹🌹
21 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Merci Gourmande75... il faudra que Je fasse aussi attention aux coups de soleil 🌹🌹
21 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Sejarah Berat Badan mann21000
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