Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 127,95g | Karb: 203,38g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Яйца Куриные С1, Лук, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Bonduelle Маслины без Косточки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Бухта Изобилия Треска Филе, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зерница Крендельки с Солью, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Isey Skyr Исландский Скир с Ванилью, Пиканта Лечо, DopDrops Шоколадная Паста, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан, Лента Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Camilan/Lainnya: Зерница Крендельки с Солью, Ritter Sport Шоколад Кокос. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 13Валентина
|