Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 7,00g | Prot: 141,89g | Karb: 64,05g.
Makan Pagi: D'Gari Gelatina Light, Piña, Clara de Huevo. Makan Siang: Ejotes, La Costeña Pimiento Morron en Tiras, Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Jícama, Pechuga de Pollo Hervida. Camilan/Lainnya: Mira Mar Filete Pescado Bassa, Piña. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatima1209
|