Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 87,55g | Karb: 116,23g.
Makan Pagi: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Makan Siang: Globus Сыр Ле Пойя 57%, Нутелла Шоколадная Паста, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ашан Апельсин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Капуста тушеная 100 гр. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|