Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 59,71g | Prot: 35,99g | Karb: 166,56g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Самарские Хлебцы Рисовые. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Капустный Салат, Агрокомплекс Каша Перловая с Курицей. Makan Malam: Вино Пино Гри (Grigio), Мария Печенье, Булки из Цельной Пшеницы, Яшкино Круасан. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|