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Juhuuu endlich 🎉💪🏻
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65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1442 kkal
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Lemak: 42,21g | Prot: 127,94g | Karb: 132,97g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Zucker, Milch 1,5%, Senseo Guten Morgen Kaffee, K-Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Haferflocken Feinblatt. Makan Siang: Bresso Feine Kräuter, Aldi Forellenfilets, Goldähren Eiweißknäcke. Makan Malam: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Aldi Protein Wrap. Camilan/Lainnya: Rio D'oro Apfel-Schwarze Johannisbeere-Himbeere, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lagi...
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1807 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
super, nicht aufgeben lohnt sich💪
20 Jan 21 oleh anggota: depe112
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Ja das stimmt. Danke für all eure lieben Kommentare und Tipps
21 Jan 21 oleh anggota: lg0903
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Sejarah Berat Badan lg0903
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