Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 90,31g | Prot: 60,50g | Karb: 253,80g.
Makan Pagi: Орешки со Сгущенкой, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Siang: ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, ВкусВилл Боллы Творожные. Makan Malam: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Nestle Maxibon Страчателла, Бон Пари Леденцы . lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|