|
2й д м
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 47,08g | Karb: 171,48g.
Makan Pagi: Good Day Капучино, Дубки Балык, Чай Зеленый с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Суши Весла Роллы Токио Маки, Ваби Саби Роллы с Лососем. Makan Malam: Чай Зеленый с Медом, Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Лаваш. Camilan/Lainnya: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
ходьба - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, кроссфит - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анастасия Белka
|