Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 101,44g | Prot: 88,16g | Karb: 124,46g.
Makan Pagi: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Агуша Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Льняное Масло, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Формула 3 Белок, Магнит Банан. Makan Siang: Ферреро Роше, Морковь по-Корейски, Капуста, АО Тандер Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Фарш из Телятины, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сыр Маасдам, Селяночка Яйцо Куриное. Makan Malam: Селяночка Яйцо Куриное, Избенка Сыр Маасдам 45%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Банан. Camilan/Lainnya: Селяночка Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata_1313
|