Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 80,53g | Karb: 107,89g.
Makan Pagi: Чай, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Дорадо, Mr. Ricco Кетчуп. Makan Malam: Каждый День Рулька Свиная, Mr. Ricco Кетчуп, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Сыр Голландский, Карамель, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Мандарины, Победа Трюфель Classic, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|