Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2013
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 81,25g | Karb: 205,47g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное, Конина, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Салат Овощной, Яичный Омлет, Касес Хлеб Сезам, Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный. Makan Siang: Мандарины, Кофе с Молоком, Maltagliati Макаронные Изделия (Гнезда) Высший Сорт, Куриное Крыло. Makan Malam: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Блинчики с Творогом и Курагой, Перекресток Блинчики с Семгой, Сладкая Булочка, Чай, Куриная грудка с овощами. Camilan/Lainnya: Глинтвейн. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Фитобочка + лимфодренажный массаж - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketrin-s
|