|
Tetap Semangat.. 💪🏼 Dan Selalu Bersyukur.. 🙏🏻
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 37,18g | Prot: 52,56g | Karb: 80,55g.
Makan Pagi: Air, Tempura Udang, Udang Kukus atau Rebus, Jamur Kancing, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah. Makan Siang: Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Teh Tawar, Tempura Udang, Hati Ayam, Nasi Putih, Air. Makan Malam: Air, Tempura Udang, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Joy, Kopi, Rotiboy Mexican Bun. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|