Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 83,25g | Prot: 140,15g | Karb: 130,85g.
Makan Pagi: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Сливочное Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каша пшённая с тыквой. Makan Siang: Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп: Борщ. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп. Camilan/Lainnya: Овсяные Отруби, Кефир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 18%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|