Jurnal _lovelatka_, 21 Jan 21

Ну очень медленно идут килограммы. Хочу к свадьбе 99 кг) надеюсь к 3 апреля осилить эти несчастные 12 кг

111,1 kg Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.    Sisa: 11,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1252 kkal

Lemak: 38,56g | Prot: 99,48g | Karb: 116,55g.   Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Лента Сыр Лёгкий 25%, Дымов Ветчина Княжеская, Жокей Кофе Молотый, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Просто Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Никольское Здоровье Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Вьетконг Сушёные Бананы. lagi...