Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2013
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 59,97g | Karb: 208,52g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Malt-O-Meal Frosted Flakes, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Portmann's Lite Italian Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Young Green Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Makan Malam: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mashed Potato (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf. Camilan/Lainnya: Root Beer, Coffee with Sugar, Pickled Okra, Natura Sweet Potato Chips, 2% Fat Milk. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JMasashi
|