Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 20,52g | Prot: 111,18g | Karb: 9,49g.
Makan Pagi: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Makan Malam: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Camilan/Lainnya: Milo's Famous Sweet Tea No Calorie (12 oz), Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|