Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 37,89g | Prot: 87,15g | Karb: 156,95g.
Makan Pagi: Bananas , Honey , Pams Smooth Peanut Butter, Huntley & Palmers Litebread Original. Makan Siang: Wendy's Crispy Chicken Burger. Makan Malam: Pams Lite Reduced Fat 1.5% Milk, Gopala Natural Yoghurt Low Fat , Eclipse Premium Whey Protein Vanilla Supreme , Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Camilan/Lainnya: Jack Links Original Beef Jerky. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|