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Eu decidi que vou parar de me pesar todos os dias igual eu estou fazendo. Não está me fazendo bem, na verdade está me destruindo. Vou focar em fazer o meu melhor e em ajudar minha mãe com o câncer dela. Vai ser muito difícil desapegar da balança, mas é necessário... só espero e rezo para que eu emagreça logo e não fique tão decepcionada quando subir na balança de novo. 🙏🏻
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92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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610 kkal
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Lemak: 21,19g | Prot: 27,19g | Karb: 68,41g.
Makan Pagi: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Equaliv Nutryeast. Makan Malam: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Camilan/Lainnya: Prats Suco de Uva, Habib's Esfiha de Carne, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Milho Verde Cozido, Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar. lagi...
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2652 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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