Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
126,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2065 kkal
|
Lemak: 83,64g | Prot: 125,05g | Karb: 201,59g.
Makan Pagi: Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate , Coffee with Cream, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Makan Malam: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Mr. Noodles Beef, Coffee with Cream, Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Hershey's Skor, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Old Dutch Baked Pretzels, Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|