Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 75,84g | Karb: 134,73g.
Makan Pagi: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Herbalife Nähr-Shake Vanille, Migros Vollkorn Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Coop Qualité & Prix Orangensaft, Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Herbalife Nähr-Shake Vanille , Migros Salatkäse, Kaffee, Eisbergsalat, Salatsauce. Makan Malam: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Coop Qualité & Prix Trockenfleisch, Sauerteigbrot, Coop Qualité & Prix Orangensaft, Gekochtes Ei, M-Classic Mischsalat. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sauerteigbrot. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evitalotus
|