Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 94,61g | Karb: 89,10g.
Makan Pagi: Tè (Infuso), Ultimate Italia Protein Cream Nocciola, Foodspring Protein Pancakes, Orto d'Autore Marmellata di Prugne. Makan Siang: Mandarino, Volchem Barretta Promeal. Makan Malam: Avocado, Sashimi di Salmone. Camilan/Lainnya: Foodspring Emerge Bar, Tè (Infuso), Foodspring Protein Cookie - Chocolate Chip. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Camminare normalmente - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan supereva.7
|