Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
564 kkal
|
Lemak: 20,61g | Prot: 38,98g | Karb: 53,73g.
Makan Pagi: Adria Torrada Tradicional, Leão Chá de Hortelã, Becel Margarina Original. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyneperez
|