Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 54,02g | Karb: 137,96g.
Makan Siang: Honeycrisp Apples, Promise Gluten Free Quinoa & Chia Loaf (Bread), Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Cracker Barrel Mozza Cheddar Light, Celery, Kraft Fat Free Italian Dressing, Grape Tomatoes, Celebrity International Original Crumbled Goat Cheese, Cucumber, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Fresh Attitude San Marino Mix. Makan Malam: Tre Stelle Light Feta, Floating Leaf Prairie Gourmet Wild Rice Blend, Green Sweet Pepper, Unico Sliced Ripe Black Olives, Zucchini , Irresistibles Artichoke Hearts, Unico Diced Tomatoes, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Quaker Caramel Apple Instant Oatmeal, Bananas , Kraft Smooth Light Peanut Butter. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Bowflex - 22 menit, Apple Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
so now u r feeling better??
20 Jan 21 oleh anggota: lamapa515
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tlg28
|