Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 95,46g | Prot: 83,32g | Karb: 25,80g.
Makan Pagi: Great Value Sausage Patty, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Makan Siang: Walnuts, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Jumbo Shrimp, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Land O'Lakes Salted Butter, Kraft American Cheese Slice, Cauliflower Rice, Hormel Mesquite Barbecue Pork Loin Filet. Camilan/Lainnya: Profast Chocolate Protein Shake. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan workinprogress75
|