Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 38,15g | Prot: 34,78g | Karb: 125,96g.
Makan Siang: Maionese, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Abobrinha, Palmito, Cenouras, Cebolas. Makan Malam: Maionese, Fornello Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Beterrabas, PTS com Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan costernack
|