Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 142,80g | Karb: 86,28g.
Makan Pagi: La Serenísima Queso Port Salut Light, Arlistán Café, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Kiwi. Makan Siang: Zapallo, Aceite de Oliva, Nueces, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Kiwi, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Premium Whey Protein, Pelón, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loprestirober
|