Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 19,44g | Prot: 51,92g | Karb: 120,01g.
Makan Pagi: Pão de Milho (Receita Caseira). Makan Siang: Patinho, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Integral. Makan Malam: Italac Leite Condensado , Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Italiana, Patinho, Camil Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Caqui. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|