Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
139,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 67,68g | Karb: 187,74g.
Makan Pagi: Sainsbury's Granola, Asda Gala Apple, Tangerine, Asda Banana, Morrisons Mango, Papaya & Passion Fruit Bio Yoghurt. Makan Siang: Aldi Seeded Bread, Aldi Breaded Ham. Makan Malam: Barbecue Sauce , Sainsbury's Golden Vegetable Savoury Rice, Onions , Sweet Red Peppers , Tesco Sweet & Crunchy Salad, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Aldi Oaties Biscuit, Aldi Mini Cheese Bakes, Aldi Cheese Curls. lagi...
|
|
 Komentar
Good luck on your journey!
20 Jan 21 oleh anggota: Gypsy Tart
|
|
Sejarah Berat Badan alison evans
|