Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 117,46g | Karb: 203,40g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Surlat Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas. Makan Siang: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Sushi Tempura. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Marraqueta sin Miga, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|