Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 42,18g | Prot: 90,76g | Karb: 144,26g.
Makan Pagi: Капучино, Кофе с Молоком, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Для Вас Хлібці Класичні, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Сир Руський, Жареное Яйцо. Makan Siang: Katana Кунжут Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Плов с Куриной Грудкой. Makan Malam: Goliard Лапша Яичная , Помидоры Черри, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Куриные Грудки (Жареные), Жареным Луком, Ферма Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Roshen Конфета Бим Бом, Красные Помидоры (Консервированные), АТБ Банан, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Капучино, Tekmar Батончик Мюсли. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l_Kseniya_l
|