Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 56,89g | Karb: 277,57g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alnatura Indisches Curry, Bamboo Garden Mie Nudeln. Makan Malam: Bamboo Garden Mie Nudeln, Grünes Thai Curry, Olivenöl, Rote Linsen. Camilan/Lainnya: Albona Blueberry Muffins, Monarc Cupcake . lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 24 menit, Cross Training - 18 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|