Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 61,54g | Karb: 174,80g.
Makan Pagi: Fried Egg, Brown Bread, All Gold Tomato Sauce. Makan Siang: Chicken Drumstick, White Rice. Makan Malam: Brie Cheese, Bakers Provita. Camilan/Lainnya: Schweppes Tonic Water, Gin, Sauvignon Blanc Wine, Woolworths Cheese Griller. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Membaca - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charles Els
|