Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
138 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 102,41g | Prot: 203,82g | Karb: 190,71g.
Makan Pagi: Батон, Картофель Отварной, Лук, Пятерочка Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Пиканта Овощи из Печи. Makan Siang: Джаганнат Рафаэлло, Батон, Избенка Масло Топленое, Лук, Печень Говяжья. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Myprotein Micellar Casein, Пятерочка Апельсин, Сухогруз Кольца Кальмара. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|