Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1481 kkal
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Lemak: 60,30g | Prot: 72,75g | Karb: 162,96g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Aldi Eiweißbrot Goldähren, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Makan Siang: Bratwurst, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Mischgemüse. Makan Malam: Grafschafter Zuckerrübensirup, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Banane, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Camilan/Lainnya: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Barista Hafer, Niederegger Vollmilch Marzipan, Clementinen. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan NastjaL
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