Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 81,08g | Karb: 196,36g.
Makan Pagi: Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Organic Life Масло Кунжутное, President Брынза. Makan Siang: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Grow Food Утка в Мясном Соусе, Menza Том Ям, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Makan Malam: Кунжутное Масло (Тахини), Сухие Цельные Семена Кунжута, Президент Брынза, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Виноград Американского Типа, Sanpellegrino Limonata. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iana1234567
|