Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 119,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 310,16g | Karb: 185,55g.
Makan Pagi: High Protein Pudding Choco & Coco, Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Banane. Makan Siang: Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Heinz Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Makan Malam: Magerquark, Chef Select To Go Sushi Box Kiyota. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Magerquark. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|